كتبت : وفاء حسين حجاب.
وجهت مديرية الشئون الصحية بشمال سيناء (إدارة التثقيف والاعلام الصحي) ، عدة نصائح لحجاج بيت الله الحرام قرعة وزارة الداخلية في موسم حج عام (١٤٤٦ – ٢٠٢٥) بالمدينة الشبابية ظهر اليوم وذلك بناء على توجيهات الدكتور أحمد سمير وكيل وزارة الصحة وتكليفات الدكتور أسامة سالم مدير عام الطب الوقائي ووكيل مديرية الصحة
حيث وجه الدكتور احمد عدة نصائح ،الي أصحاب الأمراض المزمنة أهمها ضرورة اصطحاب ما يفيد حالتهم الصحية، وكميات مناسبة من الأدوية الخاصة بهم، تكفي فترة الإقامة بالأراضي المقدسة، على أن تكون داخل أغلفتها الأصلية.
وأشار الدكتور «اسامة » إلى أن مديرية الصحة تقدم التطعيمات المطلوبة والموصى بها قبل السفر لأداء العمرة أو فريضة الحج من خلال إدارة الحجر الصحي بالريسة .
ونصح الدكتور اسامة الحجاج المصريين بعد سفرهم إلى الأراضي المقدسة، باتباع التعليمات والإجراءات الاحترازية للحماية من الإصابة بالأمراض المعدية، وذلك بمراجعة البعثة الطبية المصرية لوزارة الصحة والسكان في كافة الاستشارات الطبية والوقائية.
ومن جانبه ذكر ا. فتحي عثمان اخصائي صحة المجتمع والبيئة والسلوكيات الصحية في ندوة اليوم بالمدينة الشبابية انه من الضروري اتباع تعليمات الطب الوقائي والعلاجي ، بالاضافة إلى أخذ كمية كافية من الأدوية، وحفظها بطريقة آمنة. وتناول الأدوية في وقتها.
مؤكدا ً علي ضرورة لبس سوار المعصم أو (بطاقة التعريف) الذي يبين الاسم والعمر وطبيعة المرض ونوعية العلاج المستخدم، ومكان الإقامة وأرقام التواصل للحجاج المصابين بامراض مزمنة .
ومن جانبه اكد محمد صلاح فرج أخصائي صحة المجتمع والبيئة والسلوكيات الصحية علي ضرورة الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.
واستخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين ، ايضا استخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى.
والتأكد من غسل الفاكهة والخضراوات جيدًا بالماء قبل تناولها ، والتأكد من تاريخ الصلاحية عند شرائك الأطعمة والمشروبات المعلبة ،وتجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث ، وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد إعداد الطعام ،وغسل اليدين جيدًا قبل وبعد تناول الطعام ، ويجب تناول الطعام المطهو مباشرة، وحفظه في الثلاجة بعد تبريده إذا دعت الحاجة.
وتناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام ،وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدم المظلة الشمسية عند الحاجة، ويُنصح بأن تكون المظلة ذات لون فاتح ،والبعد عن الإجهاد الزائد للجسم، والعمل على أخذ قسط كافٍ من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك، بهدف إعادة الحيوية للجسم ،استعمل ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب استخدام الملابس الثقيلة. متمنين حج مقبول وذنب مغفور للجميع.
